La chrononutrition

Le régime chrononutrition, méthode élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos, est basé sur le respect des rythmes biologiques de l'organisme. Avec la chrononutrition, ça n'est pas tant ce que vous mangez qui compte mais ce que vous mangez ET à quelle heure !

Plus qu'un régime, il s’agit d’un rééquilibrage alimentaire qui aide à rester (ou redevenir) mince en suivant quelques règles…

Ici, vous ne trouverez pas les principes, la méthode du régime chrono.

Ici, je vous propose des recettes qui sont compatibles avec ce rééquilibrage alimentaire. 

A vous d'en faire bonne usage !

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